Glühweinlauf 2016

Am Samstag, dem 19.11.2016 findet ab 14.00 Uhr der 12. Hemmersdorfer Glühweinlauf statt.
Start und Ziel ist an der Grenzlandhalle in Hemmersdorf (Treffen am Gesellschaftsraum im unteren Teil der Halle (Kellergeschoss).

Auf den schönen Laufstrecken an der Nied können wahlweise 9,2 km (Laufen) oder 5 km (Laufen oder Nordic Walking) absolviert werden.

Zeitplan:

  • 14.30 Uhr Kinderlauf (0-9 Jahre 400m)
  • 14.40 Uhr Schülerlauf (10 bis 15 Jahre, 2 km)
  • 15.00 Uhr Hauptlauf (9,2 km oder 5 km)

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Winterprogramm 2016/2017

Der Winter kommt, und mit ihm einige Neuerungen: Unser Trainingsprogramm für alle wird erweitert!

Winterprogramm_2016
Das Winterprogramm zum Download
  • Montags:
    Zirkeltraining – Kraftausdauer, keine Kursgebühr
  • Dienstags:
    – Anfängerlauftreff in Hemmersdorf
    – Fortgeschrittenentraining im Rehlinger Stadion
  • Donnerstags:
    Krafttraining mit Laufen in Hemmersdorf.
An Kursen beginnen jetzt Indoorcycling montags und dienstags sowie Pilates mittwochs.
Weiterhin stehen auch die Wandertermine fest.
Noch kein Mitglied im KV Niedtal-Saargau?
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Schon wieder Teilnehmerrekord beim Glühweinlauf in Hemmersdorf

IMGP2673Trotz widriger Wetterbedingungen, vor dem Lauf rechneten die Organisatoren um Oliver Berrar mit höchstens der Hälfte der Teilnehmer des Vorjahres, fanden sich in diesem Jahr 223 Laufsportbegeisterte in Hemmersdorf zum 11. Glühweinlauf zusammen.

Neben Teilnehmern der benachbarten Vereine LC und TV Rehlingen oder den Bisttalrunnern kamen Teilnehmer aus dem ganzen Saarland, außerdem viele Lauffreunde aus Lothringen, Vom Leichtathletik Club Boussonville, aber auch aus Sarreguemines, Villing und US Forbach.

IMGP3726Die weiteste Anreise hatten ein Läufer aus Heppenheim und einige Läuferinnen und Läufer vom Lauftreff München, die auf dem Oktoberfest vom Glühweinlauf gehört hatten.
Traditionell stark gestaltete der Lauftreff Hemmersdorf auch die dritte Halbzeit bei Glühwein, Kaffee und Kuchen und einer schönen Tombola, die wie immer vom Seniorenvertreter Dietmar Berrar durchgeführt wurde.

>>> Zu den Fotos

Hemmersdorfer Glühweinlauf 2015

Glühweinlauf_2015_PlakatAm Samstag, dem 21.11.2015 findet ab 14.00 Uhr der 11. Hemmersdorfer Glühweinlauf statt. Start und Ziel ist an der Grenzlandhalle in Hemmersdorf (Treffen am Gesellschaftsraum im unteren Teil der Halle (Kellergeschoss).

Auf den schönen Laufstrecken an der Nied können wahlweise 9,2 km (Laufen) oder 5 km (Laufen oder Nordic Walking) absolviert werden.

Zeitplan:

  • 14.30 Uhr Walking/Nordic Walking
  • 14.35 Uhr Kinderlauf (0-9 Jahre 400m)
  • 14.45 Uhr Schülerlauf (10 bis 15 Jahre, 2 km)
  • 15.00 Uhr Hauptlauf (9,2 km oder 5 km)

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Unsere Aktivitäten vom Sommer

Abschluss des Einsteigerlaufkurses:

IMG_1133Am 18 6. legten einige Mitglieder des insgesamt 22 Personen umfassenden AOK-Laufkurses die 40-Minuten-Prüfung ab. Viele der Teilnehmer nehmen auch am 5-km-Jedermannlauf der LG Berus in Überherrn teil.

Kurs „Fit für 10 km“

Der Fortgeschrittenenkurs geht dem ersten Höhepunkt des Jahres entgegen. Viele der Mitglieder starten beim Firmenlauf und entweder bei den 5km inÜberherrn, um dort eine gute 5er-Zeit zu erreichen oder beim 10-km-Lauf, um dort ihre Form zu überprüfen. „Unsere Aktivitäten vom Sommer“ weiterlesen