Hemmersdorfer Glühweinlauf 2015

Glühweinlauf_2015_PlakatAm Samstag, dem 21.11.2015 findet ab 14.00 Uhr der 11. Hemmersdorfer Glühweinlauf statt. Start und Ziel ist an der Grenzlandhalle in Hemmersdorf (Treffen am Gesellschaftsraum im unteren Teil der Halle (Kellergeschoss).

Auf den schönen Laufstrecken an der Nied können wahlweise 9,2 km (Laufen) oder 5 km (Laufen oder Nordic Walking) absolviert werden.

Zeitplan:

  • 14.30 Uhr Walking/Nordic Walking
  • 14.35 Uhr Kinderlauf (0-9 Jahre 400m)
  • 14.45 Uhr Schülerlauf (10 bis 15 Jahre, 2 km)
  • 15.00 Uhr Hauptlauf (9,2 km oder 5 km)

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Unsere Aktivitäten vom Sommer

Abschluss des Einsteigerlaufkurses:

IMG_1133Am 18 6. legten einige Mitglieder des insgesamt 22 Personen umfassenden AOK-Laufkurses die 40-Minuten-Prüfung ab. Viele der Teilnehmer nehmen auch am 5-km-Jedermannlauf der LG Berus in Überherrn teil.

Kurs „Fit für 10 km“

Der Fortgeschrittenenkurs geht dem ersten Höhepunkt des Jahres entgegen. Viele der Mitglieder starten beim Firmenlauf und entweder bei den 5km inÜberherrn, um dort eine gute 5er-Zeit zu erreichen oder beim 10-km-Lauf, um dort ihre Form zu überprüfen. „Unsere Aktivitäten vom Sommer“ weiterlesen

Team des Kneipp-Vereins nimmt am World-Klapp teil

IMG_0829Hier unsere Fans bei den letzten Runden. Unser Team erzielte folgendes Ergebnis: 1461 Runden x 0,45 km = 658,8 km, 658,8 : 4 = 164,7 km pro Teammitglied

Hier ein Bericht von Holger Gockel vom Organisationskomitee:

04.05.2015  |  837 Kilometer, 34,9 km/h Stundenmittel, 1860 Runden im „Schopp-o-drom“ – hinter diesen nüchternen Daten steckt ein großer Sieg: Am vergangenen Samstag gewann das „Capri-Sonne-Power“-Team knapp das weltgrößte 24-Stunden-Klapprad-Rennen im westpfälzischen Schopp.

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Ergebnisse des Wochenendes

IMG_0757Beim heutigen Team-Marathon wurde unser Team (3:05:00 Std.) leider wegen eines Streckenfehlers disqualifiziert. Trotzdem wurde mit 3:05:00 ein hervorragende Leistung geboten. Im Team liefen Christoph Klein, Jens Pallier, Michael Kraus und Michael Nagel.

Aus unserer HIL-Trainingsgruppe erreichte Thomas Wolfram mit 3:32 Std. eine hervorragende Zeit, zumal er wegen Krankheit nicht nicht optimal trainieren konnte. „Ergebnisse des Wochenendes“ weiterlesen

Laufseminar (Modul 1) am 28.2.2015 in Hemmersdorf

IMG_0631Am Samstag, dem 28.2. fand bei traumhaften Wetter das erste Laufseminar, Modul 1 für Läuferinnen und Läufer im ersten Trainingsjahr statt.

9 Läuferinnen und Läufer stellten sich 3 anstrengenden Praxisteilen und 2 anspruchsvollen Theorieteilen. Dort wurde den LäuferInnen Basisgrundwissen in Trainingswissenschaft und Trainingsplangestaltung vermittelt.

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