Winterprogramm 2016/2017

Der Winter kommt, und mit ihm einige Neuerungen: Unser Trainingsprogramm für alle wird erweitert!

Winterprogramm_2016
Das Winterprogramm zum Download
  • Montags:
    Zirkeltraining – Kraftausdauer, keine Kursgebühr
  • Dienstags:
    – Anfängerlauftreff in Hemmersdorf
    – Fortgeschrittenentraining im Rehlinger Stadion
  • Donnerstags:
    Krafttraining mit Laufen in Hemmersdorf.
An Kursen beginnen jetzt Indoorcycling montags und dienstags sowie Pilates mittwochs.
Weiterhin stehen auch die Wandertermine fest.
Noch kein Mitglied im KV Niedtal-Saargau?
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Hemmersdorfer Glühweinlauf 2015

Glühweinlauf_2015_PlakatAm Samstag, dem 21.11.2015 findet ab 14.00 Uhr der 11. Hemmersdorfer Glühweinlauf statt. Start und Ziel ist an der Grenzlandhalle in Hemmersdorf (Treffen am Gesellschaftsraum im unteren Teil der Halle (Kellergeschoss).

Auf den schönen Laufstrecken an der Nied können wahlweise 9,2 km (Laufen) oder 5 km (Laufen oder Nordic Walking) absolviert werden.

Zeitplan:

  • 14.30 Uhr Walking/Nordic Walking
  • 14.35 Uhr Kinderlauf (0-9 Jahre 400m)
  • 14.45 Uhr Schülerlauf (10 bis 15 Jahre, 2 km)
  • 15.00 Uhr Hauptlauf (9,2 km oder 5 km)

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